5 propozitii despre stres


  • Stresul e o reactie
  • Stresul e o reactie a intregului organism
  • Stresul e o reactie a intregului organism mediata de schemele de gandire
  • Schemele  de gandire pot fi schimbate prin modificari comportamentalez
  • Modificarile comportamentale produc efecte asupra ideilor prin intermediul creierului emotional

3 réflexions sur “5 propozitii despre stres

  1. Cea de a treia propozitie este cea pe care eu o resimt mai des.Dar gandirea negativa nu este o forma intrinseca ;e mai degraba influentata de stimuli externi ce provin dela cei din jur.

    1. Schemele de gandire automate sunt invatate si repetate pana devin automate. Sigur ca e nevoie de un stimul extern pentru a declansa o reactie, dar reactia apare doar la stimulii care evoca o situatie noua, neobisnuita, periculoasa, sau care necesita efort. Nu scrie insa pe leopard ca e periculos. E o evaluare pe care o fac automat daca am invatat anterior ca leopardul e periculos.

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