Étiquette : relaxare

Cum arată o laudă sănătoasă


Zece atribute ale laudei constructive: Frecventa Onestitatea Ancorarea  Regularitatea Trasabilitatea Echilibrul Bonificarea Indelebilitatea Neamestecarea  Empatia Mai pe larg despre acest FOARTE  BINE pe Ralix.ro (aici) Pe magazindesfaturi am început seria de ateliere virtuale Strategii, tactici şi tehnici de relaxare. Următorul atelier este mâine, 10…

Strategii, tactici şi tehnici în războiul contra stresului rău


Dacă vrei pace, pregăteşte-te pentru război, ziceau aceşti romani uimitori, care se pricepeau bine şi la război şi la pace. Parafrazându-i, aş putea zice: dacă vrei linişte, pregăteşte-te să gestionezi neliniştea. Şi ca în orice război, fă planul pe trei niveluri: strategii, tactici şi…

Lom, ultimul afluent de dreapta…


… al Dunării … nealbastre. Dacă vrei o oază de spaţiu-timp liniştit, la 20 de kilometri la sud de Giurgiu poti gasi una: zona parcului natural Rusenski Lom. Râul Lom nu e nici verde, nici albastru, nici în vreo altă culoare « poetică ». E mâlos….

Stres masculin, stresuri feminine


……….o relatie de cuplu nesatisfăcătoare are efecte diferite la bărbati si la femei în ceea ce priveste nivelul cortizolului (unul dintre hormonii de stress) dupa o zi stresantă la lucru. La bărbati, cortizolul scade la sfarsitul zilei (permitand astfel intrarea in actiune a mecanismelor…

Compunere despre…


… prevenirea depresiei. Va propun sa gasim împreuna câteva idei practice de prevenire a depresiei. Ca ajutor vom folosi aceasta plansa. Sa facem deci  impreuna o   compunere pornind de la imagini. Voi incepe eu. Omul nu traieste numai cu pâine, nici doar pentru pâine….

%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :