Étiquette : stress si stil de viata

Pastila antidepresivă (3): Shakespeare


MACBETH How does your patient, doctor? (Cum îi merge pacientei, doctore?) DOCTOR Not so sick, my lord, as she is troubled with thick-coming fancies that keep her from rest. (Nu atât de bolnava, my lord, pe cât e de tulburata de viziuni din trecut…

Pastila antidepresivă (2): Sunătoare, lavandă, şofran


Toată lumea vrea remedii « naturale » pentru depresie. Împachetate, dacă se poate, cât mai « confortabil ». Confort însemnând să nu fie nevoie decât să le înghiţi rapid şi fără să fie nevoie să schimbi ceva în rutinele zilnice. Aşa că au mare succes pastilele cu sunătoare,…

Dietetica nervozităţii


Putem sustine că munca spirituală pe care trebue o sufere astăzi un copil până la vârsta de 15, ani este cu mult mai mare decât aceea ce se cerea în timpurile vechi dela majoritatea oamenilor inteligenţi în tot decursul vieţii lor Acum întrebăm: ce…

Cuvinte RUPTE: Dietă


RUPTE e un acronim pentru răsturnate, uzate, părăsite, trădate, expulzate. Rupte de sensul lor originar. Dietă este sinonim în dicţionarele actuale cu un regim alimentar special, recomandat pentru refacerea sau menţinerea sănătăţii. Acum câteva sute de ani însemna regim alimentar normal, sumă de obiceiuri…

Arte italiene: viaţa bună


Bologna, 18 august, luni pe la prânz Poate credeţi că ştiţi ceva despre pizza. Şi eu credeam la fel. Acum stau pe terasa de la Altero (o pizzerie cu nume şi tradiţie  – dar fără fiţe! – din centrul Bolognei) şi încep să înţeleg…

Viaţa nu e în altă parte


Singurătatea dăuneaza grav sănătăţii. Mai mult decât fumatul. Dar mai puţin decât relaţiile ambivalente – pasionale, dar conflictuale. Nu vorbim doar despre sănătatea mentală, ci despre sănătate în general. Vorbim despre boală şi moarte. Numeroase studii au arătat că singurătatea afectează serios sistemul imunitar….

Lom, ultimul afluent de dreapta…


… al Dunării … nealbastre. Dacă vrei o oază de spaţiu-timp liniştit, la 20 de kilometri la sud de Giurgiu poti gasi una: zona parcului natural Rusenski Lom. Râul Lom nu e nici verde, nici albastru, nici în vreo altă culoare « poetică ». E mâlos….

Stres masculin, stresuri feminine


……….o relatie de cuplu nesatisfăcătoare are efecte diferite la bărbati si la femei în ceea ce priveste nivelul cortizolului (unul dintre hormonii de stress) dupa o zi stresantă la lucru. La bărbati, cortizolul scade la sfarsitul zilei (permitand astfel intrarea in actiune a mecanismelor…

Compunere despre…


… prevenirea depresiei. Va propun sa gasim împreuna câteva idei practice de prevenire a depresiei. Ca ajutor vom folosi aceasta plansa. Sa facem deci  impreuna o   compunere pornind de la imagini. Voi incepe eu. Omul nu traieste numai cu pâine, nici doar pentru pâine….

Încetineşte!


Azi am mai terminat o serie de ateliere de gestionare a stresului. Au fost două grupuri de la care am învăţat multe. Va invit să ascultaţi leitmotivul muzical al acestui ciclu de 6 întâlniri. Slow down.

Lucraţi bine sub stres? Până când?


Unii neuroni mor din cauza stresului. Cei mai mulţi doar  se usucă, asemenea copacilor cu frunze căzătoare iarna. De fapt, pierderea e mai serioasă decât atât: arborii neuronali îşi pierd nu doar frunzele (receptorii sinaptici), ci şi multe crengi (dendrite). Aţi auzit, probabil, zicerea…

5 propozitii despre stres


Stresul e o reactie Stresul e o reactie a intregului organism Stresul e o reactie a intregului organism mediata de schemele de gandire Schemele  de gandire pot fi schimbate prin modificari comportamentale Modificarile comportamentale produc efecte asupra ideilor prin intermediul creierului emotional

%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :
%d blogueurs aiment cette page :